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對于高血壓、糖尿病、
心臟病、痛風(fēng)等慢性病的患者
在春節(jié)期間要如何做呢？
2月6日
《醫(yī)生說》邀請了鄭州市三院
內(nèi)分泌科副主任衛(wèi)建立
為聽眾普及相關(guān)知識
高血壓患者要比平日更注意飲食清淡，多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品以及魚等食物，少吃動物油脂、油膩食品以及辣椒等刺激性食物，少喝咖啡、濃茶，不飲酒，同時要避免吃得過飽。高血壓患者春節(jié)期間還要注意生活起居的規(guī)律性，防止引起血壓升高，避免情緒激動、過度勞累，盡量少參加聚餐，因為聚餐時往往氣氛熱烈、情緒高漲，容易帶動患者的情緒，增加患者的血管壓力，增加腦出血的風(fēng)險。要堅持服藥。擅自停藥容易導(dǎo)致嚴重并發(fā)癥，如高血壓腦病或腦卒中等。
心臟病患者很多心臟病患者為老年人。春節(jié)期間，與家人團聚時，會做很多準備，一定注意不要過于勞累，否則會加重心臟負擔，誘發(fā)心臟病。同時要盡量克制自己的情緒。飲食上要清淡，不能因為團聚開心就暴飲暴食，千萬不要貪杯。
春節(jié)期間，天氣寒冷，冠心病患者要避免在戶外長時間活動。一旦出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)壓榨樣或緊縮樣疼痛，胸部悶、憋、堵、脹等癥狀時，要趕快就醫(yī)。
痛風(fēng)患者在節(jié)日期間，要謹防痛風(fēng)發(fā)作，做到足趾保暖，勞逸結(jié)合。飲食要均衡，不可暴飲和貪食，要控制食用肉類，不喝酒和含果糖飲料，因為果糖會抑制腎臟排泄尿酸。盡量少吃高嘌呤的食物，包括動物內(nèi)臟、貝殼類海鮮、蟹類、魚頭、沙丁魚、多春魚等；吃火鍋時，盡量不喝火鍋里的湯。萬一吃多了、喝多了，可在飯后日?？诜的蛩崴幓A(chǔ)上，臨時增加1粒，再加2粒蘇打片，把吃進去的嘌呤、尿酸代謝掉。進補要合理，對那些含高核酸的保健食品也不可多食，因為核酸的最后分解產(chǎn)物是尿酸。注意多飲水，每日飲2000～3000ml可增加尿酸的排泄。如果仍然因為飲食不當而誘發(fā)了痛風(fēng)，首先應(yīng)絕對臥床休息，同時抬高患肢，避免疼痛關(guān)節(jié)負重，可服用秋水仙堿，緩解痛風(fēng)急性發(fā)作。如仍不緩解，要及時到醫(yī)院就診。
春節(jié)期間，兒女歸家，親朋好友相聚，難免會多聊一些時間，但要記住無論聊得有多高興，都不要熬夜。過度疲勞或生物鐘被打亂，對病情會有所影響。此外，在參加親朋好友聚會時，要控制情緒，因為情緒波動會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。無論是外出旅游還是參加親朋好友聚會，都要謹記按時按量服用降糖藥或打胰島素，及時監(jiān)測血糖，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。
1.堅持打針吃藥，切勿因過節(jié)遺漏
2.保健品不是藥品，不能代替藥物
3.飲食節(jié)制仍然關(guān)鍵
4.戒煙酒
5.作息起居規(guī)律，保持良好心情
6.飯后運動，血糖平穩(wěn)
7.疫情防控常態(tài)化，做好個人防護，堅持非必要不外出，不扎堆，少聚集，出門做好個人防護。
本文來源：公眾號988醫(yī)生說