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隨著生活習慣和飲食結構的改變，結直腸癌已成為我國第二高發(fā)的惡性腫瘤。根據世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新癌癥報告顯示，2020年中國結直腸癌新發(fā)患者數(shù)約為55.5萬，死亡病例約為28.6萬！ 以往腸癌是50歲以上的人群才需要擔心的問題，但近年來年輕患者越來越多，有的甚至不到30歲就已確診腸癌——在結直腸腫瘤高峰論壇上，有專家指出，我國患病高發(fā)年齡比歐美國家患病高發(fā)年齡提早了15歲，30歲以下的青年白領罹患結直腸癌的比例逐漸升高，約占總患病人群的10%。 那么早發(fā)性腸癌，到底是“誰”在推波助瀾呢？今天可可就為大家揭曉~ 早發(fā)性腸癌 這4個“禍根”不能忽視 奶茶、可樂、果汁是很多人的心頭好，卻可能是腸癌的“推手”！ 哈佛大學和華盛頓大學一項歷時24年的研究證實：在成年期，含糖飲料攝入≥2份（473.12毫升）/天的女性，早發(fā)性結直腸癌的風險是含糖飲料攝入＜1份/周的女性的2.18倍；每天多攝入一份含糖飲料（236.56毫升），早發(fā)性結直腸癌風險增加16%！ 暴飲暴食和大魚大肉是很多人的飲食習慣，而喜歡吃肉類的，往往存在果蔬攝入不足的情況。數(shù)據顯示，我國人均肉類消費量約59公斤/年，超推薦量的一倍以上；而果蔬攝入量遠低于每天蔬菜一斤、水果半斤的標準。 牛津大學研究人員分析了從2006-2010年近47.5萬英國成年人的數(shù)據，得出結論，未加工紅肉量每天每多攝入50g，結腸憩室病風險升高17%；加工肉類攝入量每天每多攝入20g，結腸憩室病風險升高11%；每天每多攝入30g禽肉，十二指腸炎風險增加12%！ 另外，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員表示，果蔬攝入量過少是全球十大死亡高危因素之一，估計造成約19%的胃腸道癌癥。 國際骨質疏松癥基金會日前公布的“全球膳食鈣攝入量交互式地圖”顯示：中國大陸人均每日膳食鈣攝入量為339毫克，不足推薦量800~1000mg/天的一半。 鈣攝入不足，不僅會誘發(fā)骨質疏松，還會增加腸癌風險——世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所發(fā)布了一份有關腸癌的報告顯示：和不吃鈣片的人相比，每天服用鈣片的人，結直腸癌危險降低幅度為14%，服用量最多的人和量最少的人相比，風險降低20%。 *咸菜和腌制品里面含有較多的亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，可形成致癌物亞硝胺。 *燒烤、熏制的烹飪方法，在制作過程中就可能會產生雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴、苯并芘等成分，也有致癌性。 *在霉爛變質食物中，有一種霉變來自黃曲霉菌，其屬于1類致癌物。 *吸煙或二手煙，據檢測，每燃燒一支卷煙所形成的煙草煙霧中，含有的致癌物苯并芘高達180納克。 上網、打字、看文件數(shù)據、看書、開會、用餐、聊天、滑手機……您是不是大多坐著？ 而一項由美國麻省總醫(yī)院和哈佛醫(yī)學院聯(lián)合的研究揭示，每天看電視超過兩個小時的人，患直腸癌的風險會增加約70%。這項研究結果首次將久坐行為列為50歲以下腸癌患者數(shù)量急劇上升的誘因之一。 長期坐位，腸蠕動減弱，腸道代謝產物易在腸內滯留，其中的某些有害成分可較長時間刺激結腸粘膜和腸壁，長期如此會增加大腸癌的風險。 在2019年世界胃腸道癌癥大會上，以色列Rambam健康保健大學的研究人員表示，多項研究表明，抗生素使用，特別是中青年時期長期使用抗生素，可能通過改變腸道菌群而增加結直腸癌風險。 警惕腸癌的蛛絲馬跡 對于腸癌相關的重要知識，大家一定要給予充分的重視，尤其是由腸癌所導致的身體異常變化。一旦出現(xiàn)，務必要提高警惕，及時就醫(yī)！ 腸道腫瘤會嚴重影響腸道功能，很容易出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增多的情況，排便狀態(tài)也經常在腹瀉和便秘之間頻繁交替的話，則一定要及時接受詳細的腸道檢查。 當腸道腫瘤造成腸道內部受傷流血時，便會引發(fā)非常明顯的大便帶血癥狀。血跡的顏色往往會比較暗沉，有時甚至會呈現(xiàn)紫紅色或黑紅色。 由于腸道腫瘤所占據的空間將會越來越大，因而糞便形狀是很容易因過度擠壓而呈現(xiàn)過細狀態(tài)的，如細條狀、扁條狀或扁塊狀等。 短期內“屁量”異常增多，而且伴有臭雞蛋味或者腥臭味，可能是消化道內有破潰、出血所致。 腸癌預防、早發(fā)現(xiàn)，重在篩查 從息肉的出現(xiàn)到發(fā)展為癌癥，往往需要數(shù)年時間，在此期間發(fā)現(xiàn)息肉并及時干預，能很好地降低癌癥發(fā)生風險，而腸鏡檢查是重要手段。 2019年4月11日，上海市抗癌協(xié)會和復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院推出2019版的《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》，其中對腸癌篩查和預防的推薦如下： ①40歲以上有兩周肛腸癥狀的人群； 注：兩周肛腸癥狀指有以下任意癥狀持續(xù)兩周以上：大便習慣改變（便秘、腹瀉等）；大便形狀改變（大便變細）；大便性質改變（便血、黏液便等）；腹部固定部位疼痛。 ②有大腸癌家族史的直系親屬； ③大腸腺瘤治療后的人群； ④長期患有潰瘍性結腸炎的患者； ⑤大腸癌手術后的人群； ⑥有家族性腺瘤性息肉?。‵AP）和遺傳性非息肉病性結直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬； ⑦45歲以上無癥狀人群。 ①40歲以上有癥狀高危對象，經兩周對癥治療癥狀沒有緩解者，應及時做肛門直腸指檢、大便隱血試驗檢查，任一指標陽性應進行腸鏡檢查。 ②40歲以上無癥狀高危對象，每年接受一次大便隱血試驗檢查，如隱血試驗陽性，則進一步腸鏡檢查以明確診斷。如檢查連續(xù)3次陰性者可適當延長篩查間隔，但不應超過3年。 ③45~75歲無癥狀篩檢對象，每年接受1次大便隱血試驗檢查，每10年接受1次腸鏡檢查。 除了注重檢查，日常養(yǎng)護腸道也必不可少，之前節(jié)目講到“3種預防腸癌的黃金飲食”，不僅能保護腸道，還能降低腸癌的危險程度
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