脈購健康管理系統(tǒng)（軟件）包含：客戶開卡、健康檔案、問卷調(diào)查、問診表、自動(dòng)設(shè)置標(biāo)簽、自動(dòng)隨訪、健康干預(yù)、健康調(diào)養(yǎng)、歷年指標(biāo)趨勢分析、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、飲食/運(yùn)動(dòng)/心理健康建議、同步檢查報(bào)告數(shù)據(jù)、隨訪記錄、隨訪電話錄音、健康階段總結(jié)、打印健康報(bào)告等
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近期隨著疫情逐漸控制，不少人趁著春暖花開出門踏青賞花了，專家提醒，哮喘患者切不可大意，一定要加強(qiáng)防范，最好再居家一段時(shí)間。
春分時(shí)節(jié)，真正的春天到來了，百花盛開，姹紫嫣紅。由于新冠疫情在家憋了一個(gè)冬天的人們，都按捺不住外出踏青賞花了。然而上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院浦東分院內(nèi)科主任倪偉教授提醒說，對(duì)于哮喘患者來說，這個(gè)時(shí)節(jié)要特別當(dāng)心，空氣中飄浮的花粉、柳絮等是哮喘發(fā)作的危險(xiǎn)因素。那在目前階段，我們應(yīng)該如何預(yù)防哮喘呢？
近期，上海已經(jīng)全面復(fù)工、復(fù)產(chǎn)，不少公園、景點(diǎn)陸續(xù)開放了。春暖花開，賞花踏青的人也多起來。但是，人流聚集的地方，往往容易傳播疾病。另一方面，花草樹木茂盛的地方往往過敏原也多，對(duì)哮喘患者來說也是“危險(xiǎn)地帶”。所以倪主任認(rèn)為，哮喘患者最好能延長居家時(shí)間，少接觸人群、少接觸花粉，以減少發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，在家也要注意定時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。倪主任建議，每天至少兩次開窗通風(fēng)，每次半小時(shí)以上。晴朗的天氣可以多在陽臺(tái)上曬曬太陽，在陽光下曬背可以舒暢情緒，同時(shí)還有溫陽的作用，對(duì)于怕冷的人群來說不失為一種保健的好方法。
防疫期間，大家都遵守相關(guān)規(guī)章制度，戴起了口罩?？谡殖四軠p少飛沫傳播病毒的風(fēng)險(xiǎn)，還能減少花粉、柳絮等過敏原誘發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。齊心戰(zhàn)疫、居家防疫已取得了良好的效果，疫情逐漸控制。但我們?nèi)匀徊荒艿粢暂p心。倪主任指出，初春季節(jié)，乍暖還寒，除了過敏原之外，各種病毒、細(xì)菌、支原體等都會(huì)誘發(fā)哮喘。出門戴上口罩有一舉兩得的預(yù)防作用，不僅在人多的地方要戴好口罩，在人少但花草樹木茂盛的地方，同樣要戴好口罩，以防“撲面”而來的花粉誘發(fā)哮喘。
深吸慢呼，強(qiáng)心肺強(qiáng)體質(zhì)除了上述防護(hù)措施外，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也能減少發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。倪主任推薦哮喘患者平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，或者腹式呼吸：深吸一口氣，盡量打開胸腔，增加肺容量，然后緩慢地呼出，可以增強(qiáng)肺功能。在病情穩(wěn)定的情況下，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能的同時(shí)，也能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于哮喘的康復(fù)。另外，飲食方面在保證營養(yǎng)均衡全面的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。但倪主任也提醒說，要避免食用易過敏的食物，尤其春季有不少野菜、時(shí)令菜，如香椿、春筍、馬蘭頭等，平時(shí)不太食用，偶爾嘗鮮有可能會(huì)引起過敏，需要提高警惕。
本文來源：公眾號(hào)健康財(cái)富訂閱號(hào)
近期隨著疫情逐漸控制，不少人趁著春暖花開出門踏青賞花了，專家提醒，哮喘患者切不可大意，一定要加強(qiáng)防范，最好再居家一段時(shí)間。
春分時(shí)節(jié)，真正的春天到來了，百花盛開，姹紫嫣紅。由于新冠疫情在家憋了一個(gè)冬天的人們，都按捺不住外出踏青賞花了。然而上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院浦東分院內(nèi)科主任倪偉教授提醒說，對(duì)于哮喘患者來說，這個(gè)時(shí)節(jié)要特別當(dāng)心，空氣中飄浮的花粉、柳絮等是哮喘發(fā)作的危險(xiǎn)因素。那在目前階段，我們應(yīng)該如何預(yù)防哮喘呢？
近期，上海已經(jīng)全面復(fù)工、復(fù)產(chǎn)，不少公園、景點(diǎn)陸續(xù)開放了。春暖花開，賞花踏青的人也多起來。但是，人流聚集的地方，往往容易傳播疾病。另一方面，花草樹木茂盛的地方往往過敏原也多，對(duì)哮喘患者來說也是“危險(xiǎn)地帶”。所以倪主任認(rèn)為，哮喘患者最好能延長居家時(shí)間，少接觸人群、少接觸花粉，以減少發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，在家也要注意定時(shí)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。倪主任建議，每天至少兩次開窗通風(fēng)，每次半小時(shí)以上。晴朗的天氣可以多在陽臺(tái)上曬曬太陽，在陽光下曬背可以舒暢情緒，同時(shí)還有溫陽的作用，對(duì)于怕冷的人群來說不失為一種保健的好方法。
防疫期間，大家都遵守相關(guān)規(guī)章制度，戴起了口罩?？谡殖四軠p少飛沫傳播病毒的風(fēng)險(xiǎn)，還能減少花粉、柳絮等過敏原誘發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。齊心戰(zhàn)疫、居家防疫已取得了良好的效果，疫情逐漸控制。但我們?nèi)匀徊荒艿粢暂p心。倪主任指出，初春季節(jié)，乍暖還寒，除了過敏原之外，各種病毒、細(xì)菌、支原體等都會(huì)誘發(fā)哮喘。出門戴上口罩有一舉兩得的預(yù)防作用，不僅在人多的地方要戴好口罩，在人少但花草樹木茂盛的地方，同樣要戴好口罩，以防“撲面”而來的花粉誘發(fā)哮喘。
深吸慢呼，強(qiáng)心肺強(qiáng)體質(zhì)除了上述防護(hù)措施外，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也能減少發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。倪主任推薦哮喘患者平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，或者腹式呼吸：深吸一口氣，盡量打開胸腔，增加肺容量，然后緩慢地呼出，可以增強(qiáng)肺功能。在病情穩(wěn)定的情況下，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能的同時(shí)，也能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于哮喘的康復(fù)。另外，飲食方面在保證營養(yǎng)均衡全面的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。但倪主任也提醒說，要避免食用易過敏的食物，尤其春季有不少野菜、時(shí)令菜，如香椿、春筍、馬蘭頭等，平時(shí)不太食用，偶爾嘗鮮有可能會(huì)引起過敏，需要提高警惕。
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