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PART 1

1、注射HPV疫苗可預(yù)防70%-90%的子宮頸癌；

2、營養(yǎng)均衡，定期運(yùn)動，不熬夜，不吸煙酗酒等健康生活行為，可提高自身抵抗力，避免宮頸癌病毒感染；

3、注意經(jīng)期衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，避免過早性生活及性生活混亂，也是減少宮頸癌病毒感染預(yù)防方法；

4、重視婦女常見病篩查，主動進(jìn)行宮頸癌篩查，可以早期發(fā)現(xiàn)宮頸早期病變，及早治療，預(yù)防宮頸癌變發(fā)生。

包括婦科檢查、宮頸癌初篩（宮頸細(xì)胞學(xué)檢查或高危型HPV 檢測），初篩結(jié)果異常還需要接受陰道鏡檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果確定是否需要進(jìn)行組織病理學(xué)檢查。

細(xì)胞學(xué)檢查或 HPV 檢測結(jié)果異常都不能作為疾病的最后診斷，應(yīng)由專業(yè)人員結(jié)合檢查結(jié)果和個體情況進(jìn)行綜合評估，再確定進(jìn)一步檢查或治療方案。

PART 2

早期乳腺癌常無明顯癥狀或體征，不易引起廣大女性重視，容易延誤早診早治的時機(jī)。乳腺癌的典型癥狀及體征表現(xiàn)如下：

（1）無痛性腫塊，是乳腺癌最常見的癥狀，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑；

（2）乳頭溢液，單側(cè)單孔的血性溢液，常伴有乳腺腫塊；

（3）皮膚改變、局部皮膚凹陷、出現(xiàn)“酒窩征”是早期征象，出現(xiàn)“橘皮樣”等改變是晚期征象；

（4）乳頭乳暈改變，乳暈濕疹樣改變是“濕疹樣乳腺癌”的表現(xiàn)，常是早期征象，而乳頭凹陷是中晚期征象；

（5）其他，如腋窩淋巴結(jié)腫大等。

只有定期接受乳腺癌篩查，才有可能在早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，而不應(yīng)等出現(xiàn)上述癥狀后再到醫(yī)院就診。

定期的乳腺癌篩查是早期發(fā)現(xiàn)無癥狀乳腺癌的主要措施。按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：

（1）乳腺自查：20歲以后每月檢查一次；

（2）臨床體檢：20-29歲每三年一次，30歲以后每年一次；

（3）超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次；

（4）X線檢查：35歲攝基礎(chǔ)乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影；大于40歲，每1~2年一次乳腺X線檢查，60歲以后可隔2~3年拍片檢查一次。

包括乳腺體檢、乳腺彩色超聲檢查，如果初篩結(jié)果異常后續(xù)可能還需要接受乳腺X線檢查、乳腺活檢及組織病理檢查等。

早期乳腺癌患者的5 年生存率可達(dá)90%以上，到晚期下降至30%左右。通過早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌完全有可能治愈，治療費(fèi)用更低，且患者的生存率和生命質(zhì)量可得到明顯提高。