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雖說不可“以貌取人”,但一些內(nèi)在疾病,真的會在臉上有所體現(xiàn)。


臉上有張“疾病地圖”,哪里生病了,細(xì)心留意,它會告訴你!


一、看臉色


上海長海醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師俞超芹在2011年 5月16日健康時報(bào)中醫(yī)版刊文談到,亞洲人健康標(biāo)準(zhǔn)是:紅黃隱顯,明潤而有光澤,而以下五種臉色則需調(diào)理。


1. 臉色發(fā)白:氣血不足


多為氣血不足、體質(zhì)差的表現(xiàn)。


建議:平時要多吃堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等,可拿紅棗和枸杞當(dāng)零食吃;除了補(bǔ)充營養(yǎng),建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動,確保氧分供應(yīng)充足;另外體寒者還需注意保暖。


2. 臉色發(fā)青:氣血不暢


與寒癥、痛癥和肝病有關(guān),由氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致。


如果是心臟疾病,表示血液中缺氧,需要改善心肺功能,應(yīng)及時就醫(yī)。


建議:如為寒癥、痛癥則可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜來激發(fā)熱能,加快新陳代謝,若配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動效果會更好。


3. 臉色異紅:火氣大或心臟問題


健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的,而不健康的潮紅,就像潮水一樣,比如,有人會在下午時臉色發(fā)紅。如果滿面通紅,多是實(shí)熱;而兩顴緋紅,可能是虛熱。


此外,長期面色發(fā)紅的人,需要特別注意心臟方面的健康問題,需及時去醫(yī)院檢查治療。


4. 臉色蠟黃:脾胃虛


多因脾胃虛弱或皮膚缺少氣血充養(yǎng)。


肝膽病人也會臉色發(fā)黃,甚至是蠟黃色,應(yīng)及時就醫(yī)。


建議:平時注意早睡早起和補(bǔ)充營養(yǎng),多吃高蛋白低脂肉類,堅(jiān)持食用石榴、木瓜,喝牛奶和杏仁露。同時別忘了補(bǔ)脾,經(jīng)常吃些薏仁、蓮子、扁豆、龍眼和紅豆煲糖水。


5. 臉色發(fā)黑:腎虛


臉色發(fā)黑和腎臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為臉色發(fā)黑多屬寒癥,虛癥,常見于腎虛和血瘀。


建議:平常要多食用有利于提高機(jī)體免疫力的食物,如木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、柑橘、干果類等。


多食用具有護(hù)腎作用的食物,如核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等。


另外,早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水,也可有助于減輕臉上黑色素沉淀現(xiàn)象。


二、看皮膚


1. 面部浮腫:可能心腎有問題


一般健康人在早晨醒后也可能出現(xiàn)輕度浮腫,但起床活動后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘內(nèi)徹底消失。


如在清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,提示患者有心臟病或腎病。


2. 反復(fù)痤瘡發(fā)作:多囊卵巢綜合征


解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八三醫(yī)院輔助生殖中心副主任醫(yī)師馬艷華曾在2012年10月11日接受健康時報(bào)采訪時表示,多囊卵巢綜合征患者因體內(nèi)激素的改變,很多人就會表現(xiàn)為臉上長痘痘。而且此病不同于其他婦科病,不少患者發(fā)病年齡偏小,其中中學(xué)生與大學(xué)生有很多,而此年齡段正是痤瘡高發(fā)時,很多人就容易忽略。


該病患者除了臉上長痘痘外,還會有其他癥狀,如背部、胸部多痘,體毛過多,連月閉經(jīng)等。


3. 老年斑突然爆發(fā):當(dāng)心腫瘤


一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑。老年斑出現(xiàn),往往是開始衰老的征兆。老年斑由脂肪代謝障礙引起,也稱為脂溢性角化。但并不是每位老人都會出現(xiàn),只有高血壓、高血脂、有動脈硬化的老人容易出現(xiàn)。預(yù)防老年斑出現(xiàn),關(guān)鍵是要控好血脂。


廣東省佛山市中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師湯勇軍在2011年06月27日接受健康時報(bào)采訪時提醒,如果短時間內(nèi)皮膚上出現(xiàn)較多老年斑,且“勢力范圍”迅速增大,顏色突然變深,并伴有瘙癢、疼痛,或表面變得粗糙不平,角化明顯,甚至潰爛出血,周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤,基底部擴(kuò)大,周圍淋巴結(jié)腫大等,有可能是癌變的信號,此時應(yīng)盡快看醫(yī)生。


4. 蜘蛛痣多發(fā):查查肝


廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師潘戰(zhàn)和在2018年3月23日健康時報(bào)癌癥版刊文表示,蜘蛛痣多發(fā)生在頸部面部、上胸部、肩部等,它的形成可能和雌激素水平增高有關(guān),因此也可能見于健康人群,比如6~10歲的兒童和年輕女性。


不過,健康人有蜘蛛痣并不多見,更多見于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。這些疾病會導(dǎo)致肝功能損害,從而使得肝臟對雌激素的滅活作用降低,血中雌激素水平升高,從而引發(fā)蜘蛛痣。



三、看眼睛


1. 眼球有老年環(huán):查查血脂


陜西友誼醫(yī)院眼科醫(yī)師馮蕊在2015年5月18日健康時報(bào)老人版刊文提醒,老人照鏡子會發(fā)現(xiàn),黑眼珠周圍出現(xiàn)了一圈白環(huán),就如同日環(huán)食一樣的情況,這其實(shí)是一種角膜老化的現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為“角膜老年環(huán)”,即角膜周邊基質(zhì)內(nèi)的類脂質(zhì)沉著。


一般情況下即使出現(xiàn)了角膜老年環(huán)也不會痛癢,視力也不會受到影響。唯一要引起重視的就是關(guān)注一下血脂的高低,及早對血脂進(jìn)行控制。


2. 眼珠變黃:當(dāng)心肝病


湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張健在2019年5月3日健康時報(bào)生活版提到,“人老珠黃”其實(shí)是眼睛新陳代謝的異常現(xiàn)象。


人類眼球表面有一層薄薄的透明膜層,叫結(jié)膜。在長期受到紫外線、粉塵等污染之后,就產(chǎn)生色素沉著的不良反應(yīng)。老年人更容易產(chǎn)生結(jié)膜色素沉著現(xiàn)象,因而,也就有了“人老珠黃”一說。


此外,長時間地熬夜、工作,這種情況就有可能出現(xiàn)眼白發(fā)黃的癥狀,調(diào)整休息即可恢復(fù)。


在臨床上,造成眼白發(fā)黃最常見的原因就是患有黃疸型的肝炎,比如肝細(xì)胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸,此時應(yīng)及時去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,確定體內(nèi)的肝臟是否發(fā)生病變。


3. 眼瞼有黃瘤:查查血脂


眼瞼表面出現(xiàn)黃色的斑塊,可能是你血脂出了問題。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師晉紅中在2019年5月10日健康時報(bào)生活版刊文表示,甘油三酯、膽固醇沉積引起黃瘤,在腋窩、腹股溝、軀干、小腿上肢等部位都可能會出現(xiàn)大小不一的黃瘤,有的是單獨(dú)分散開的,有的是密集的。眼瞼內(nèi)側(cè)、肘部、跟腱、腳踝等也是多發(fā)部位,當(dāng)皮膚表面出現(xiàn)黃瘤的時候,可能血脂已經(jīng)出現(xiàn)異常。


血脂升高對血管危害大,可以導(dǎo)致粥樣硬化、血管病、心臟病、胰腺炎等多種疾病,如果出現(xiàn)黃瘤千萬別忽視。


4. 結(jié)膜多次出血:先查血壓


廣東省婦幼保健院眼科醫(yī)師馮慶陽在2019年8月27日接受健康時報(bào)采訪時提醒,便秘、劇烈咳嗽、嘔吐、打噴嚏、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部壓力增高,導(dǎo)致自發(fā)性結(jié)膜下出血。


此外眼部手術(shù)、外傷、嚴(yán)重的結(jié)膜炎也會出現(xiàn)結(jié)膜下出血,還有高血壓、糖尿病、動脈硬化、過敏性紫癜等也可發(fā)生結(jié)膜下出血。


5. 眼球外凸:當(dāng)心甲亢


湖南省郴州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師王小衡在2012年5月10日健康時報(bào)女性版刊文表示,甲亢是20~40歲女性常見內(nèi)分泌疾病,“突眼”是本病的重要癥狀之一。甲亢患者有眼突問題的,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用抗甲狀腺藥物,同時減少看電視時間,盡量少上網(wǎng),保證足夠睡眠。


四、看耳朵


1. 耳垂有褶皺:查查心臟


浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師丁亞輝在接受都市快報(bào)采訪時表示,耳垂有折痕的現(xiàn)象確實(shí)和冠心病有相關(guān)性,如雙側(cè)耳垂出現(xiàn)明顯折痕(至少占總耳垂長度1/3以上),患冠心病、腦梗死及血管纖維疾病的可能性比正常人高。


五、看嘴唇


1. 嘴唇發(fā)紫:可能存在內(nèi)臟疾病


北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師晉紅中在2019年5月10日健康時報(bào)生活版刊文表示,嘴唇發(fā)紫學(xué)名叫紫紺,是血液里氧飽和度下降所導(dǎo)致的。心力衰竭、心功能不全、先心病等都會出現(xiàn)紫紺樣的損害。


肺部出現(xiàn)問題,同樣會引起氧的飽和度下降,嘴唇發(fā)紫,可能肺部有疾病。


有些紫紺是一過性的,如果是常年嘴唇發(fā)紫,要警惕是否內(nèi)臟有疾病。


生活中,千萬別忽略了這些面子的小變化,

可能是健康信號!



本文來源:公眾號健康時報(bào)




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