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熱射病與中暑

夏季中暑是一種典型的“氣象病”，其發(fā)病與3個環(huán)境因素密切相關(guān)：高溫、高濕、無風環(huán)境是致病的主要原因。當氣溫≥35℃時，或突然升溫≥5～10℃，中暑人數(shù)可急劇增多。每年7月和8月上旬是中暑發(fā)生的高峰期，約占中暑人數(shù)的90%。

熱射病即重癥中暑，死亡率可高達60%以上。在大氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無風的環(huán)境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環(huán)境適應者易發(fā)生熱射病。

長時間高溫作業(yè)者、年老體弱者、體態(tài)肥胖者、孕產(chǎn)婦、慢性疾病者都是熱射病高危人群。注意啦！即使是健康的年輕人，如果缺乏對高溫環(huán)境適應能力，也可能發(fā)生高溫中暑，甚至死亡。

熱射病發(fā)生有先兆

熱射病的發(fā)生是一個連續(xù)的過程，是熱損傷因素作用于機體，引起一系列病理生理變化，由輕到重，包括先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

早期出現(xiàn)頭暈、頭痛、大汗、乏力，此時體溫正?；蚵杂猩?；隨病情進展，核心溫度升高，當患者體溫達到38℃以上時，可引起皮膚灼熱、面色潮紅，伴有胸悶，嚴重者表現(xiàn)為血壓下降、面色蒼白、皮膚濕冷，若不及時治療，病情進一步發(fā)展，可出現(xiàn)昏厥、昏迷、肌痙攣或高熱等重癥中暑，也就是熱射病。 

今年7月以來，多地已有多人確診“熱射病”，有的患者因此昏迷乃至死亡。然而，在中暑前期如果及時處理和治療，立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，使其平躺、物理降溫、補充水分，同時及時撥打120急救，就可以最大限度的避免熱射病的發(fā)生。

警惕中暑無小事

中暑無小事，高溫引起的癥狀無需忍受。建議處在高溫、高濕、不通風環(huán)境中的人員，出現(xiàn)任何身體不適無需忍受，及早自救和互救。有以下情況及時就醫(yī)：

①持續(xù)高熱，甚至超過40℃；

②頭痛：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛時；

③肌肉痙攣：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺的抽動；

④呼吸淺快：呼吸速度加快；

⑤惡心：有想嘔吐的感覺但是又吐不出來。

中暑急救有方法

如果身邊有人中暑甚至出現(xiàn)熱射病癥狀，我們該如何對他們及時進行施救呢？

①迅速判斷中暑癥狀：在高溫、高濕、無風的環(huán)境中，出現(xiàn)包括頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、發(fā)熱、肌肉疼痛、疲倦、抽搐、昏厥、意識障礙等癥狀。

②陰涼通風：轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，疏散密集人群保持通風，也可以用扇子、電風扇加快蒸發(fā)、對流散熱降溫。

③迅速降溫：用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來。也可以用浸水降溫法，即患者躺在水中浸沒到上半身或頸部，迅速降低核心體溫。

④補充水分：口服含鹽清涼飲料或淡鹽水，如有嘔吐及時清理口腔嘔吐物。

因地制宜，就地取材，發(fā)動群眾的力量，快速緊急的降溫是治療重癥中暑的首要目標，及時聯(lián)系120送往醫(yī)院救治。

夏季天氣炎熱，防暑降溫不輕心，預警和預防都準備。

1.大量飲水，注意飲食和休息。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水，少量多次飲用，注意補充鹽分和礦物質(zhì)，注意不要飲用含乙醇或大量糖分的飲料。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。

2.合理計劃出行。戶外需穿著輕薄、透氣、寬松的衣服，同時注意做好防曬措施。

3.關(guān)心高危人群，結(jié)伴行動，互相關(guān)心。老人、小孩和戶外工作者等特殊人群是熱射病的高發(fā)人群。高溫、高濕環(huán)境中，如果出現(xiàn)心跳加速、頭暈、頭痛、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉(zhuǎn)移至陰涼、通風處休息。