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一方面可能是因為關(guān)節(jié)軟骨乃至整個關(guān)節(jié)，在年齡增長、創(chuàng)傷、畸形等因素作用下，出現(xiàn)了退化和結(jié)構(gòu)改變，形成原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎；
另一方面，還可能是因為各種疾病，引起了諸如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）等繼發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎。
膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱等持重關(guān)節(jié)，都是骨性關(guān)節(jié)炎的“重災(zāi)區(qū)”，人們患病后，逐漸就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅腫、疼痛、功能障礙，且隨著年齡增加，會有越來越多的人出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，其癥狀也會越來越重。
以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎為例，據(jù)統(tǒng)計，一般在45歲之后就可以出現(xiàn)；
60歲以上，40%-50%的人都可以患病；
80歲以上，幾乎100%都會或輕或重出現(xiàn)一些改變。
可見，骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該受到大家，尤其是中老年人群的重視。
① 保護關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)損傷。
骨性關(guān)節(jié)炎大多時候是一個生理現(xiàn)象，隨著年齡增加、創(chuàng)傷等引發(fā)。
因此日常生活中，我們一定要注意保護好關(guān)節(jié)，盡量減少磕碰和損傷。
也要注意控制好體重，根據(jù)年齡和自身條件選擇合適的運動方式和運動強度，以免對關(guān)節(jié)造成過多負擔(dān)，增加磨損。
② 出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀，且年齡到中年，要減少運動量。
骨性關(guān)節(jié)炎初期，可能不會一開始就疼痛難忍，而只是感覺有些刺痛、酸脹、屈伸不利、發(fā)沉。
如果這時我們正處于中年，這些癥狀往往就提示我們，關(guān)節(jié)修復(fù)的速度可能已經(jīng)無法追上損傷的速度，也就是關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)損傷了，為了減緩損傷，我們就要相應(yīng)地減少運動量。
③ 一旦確診，建議注意節(jié)約使用關(guān)節(jié)，積極治療。
我們每天都在運動，對于已經(jīng)確診了骨性關(guān)節(jié)炎的患者來說，日常行走、做家務(wù)事還可以進行，但是爬山、長距離走路、跳舞等活動，就建議少做，盡量節(jié)約使用關(guān)節(jié)。
也可以戴上護膝，好處有三：一為幫助固定，增強肌肉力量；二為保暖，促進局部血液循環(huán)；三為減壓，幫助分擔(dān)關(guān)節(jié)所承受的壓力。
另外，骨性關(guān)節(jié)炎一旦確診，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，不要自己隨便買藥服用。
骨性關(guān)節(jié)炎雖然存在“炎癥”，但其本質(zhì)上是一種無菌性炎癥，不需要使用抗生素來進行治療，如果盲目使用，反而會影響肝腎功能，甚至造成耐藥；
治療骨性關(guān)節(jié)炎的首選藥物，通常是鎮(zhèn)痛藥，但專家建議，鎮(zhèn)痛藥不應(yīng)該長期使用，疼痛時使用即可，疼痛緩解后就停藥。
而且止痛藥種類多樣，如果錯誤使用，就可能造成不必要的危害，因此一定要在專業(yè)醫(yī)生和藥師的幫助下規(guī)范用藥。
高齡的骨性關(guān)節(jié)炎的病人，關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，很多人都行動不便，甚至需要坐輪椅，癥狀也會比較重。但是對于這類人，卻應(yīng)該注意盡量少用鎮(zhèn)痛類藥物。
這是因為，高齡人群往往還有其他并存疾病，比如心血管病、呼吸疾病、高血糖、高血壓等，而治療這些疾病的藥物，很可能與鎮(zhèn)痛藥物發(fā)生沖突。
那要如何止痛呢？
可以使用熱水袋，裝上比體溫溫度高一點的熱水，如45度左右，患者能耐受即可，不要太燙。把熱水袋放在相應(yīng)關(guān)節(jié)上熱敷，一天2-3次，每次1小時左右。
對于個別疼痛很劇烈的病人，還可以通過關(guān)節(jié)腔內(nèi)的封閉療法，注射一些局部麻醉藥物以及小劑量激素，進行鎮(zhèn)痛。
不少患者也會發(fā)現(xiàn)，骨性關(guān)節(jié)炎往往在冬天時癥狀較重，而到夏天，疼痛就會有所減輕。
其實這是因為環(huán)境的溫度較高時，人體血液循環(huán)會相對較快，關(guān)節(jié)處的代謝率就會增高，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物很快就被運輸出去，疼痛也就會緩解。
所以，從另一角度來說，夏季也是治療骨性關(guān)節(jié)炎的一個好時機。
而此時正值夏季，希望骨性關(guān)節(jié)炎患者多加重視，抓住機會積極治療！
本文來源：醫(yī)學(xué)微視