在線客服
售前客服
10113982881853279391售后客服
2762468926724792780客戶服務(wù)熱線
0592-5027064
脈購(gòu)健康管理系統(tǒng)（軟件）包含：客戶開(kāi)卡、健康檔案、問(wèn)卷調(diào)查、問(wèn)診表、自動(dòng)設(shè)置標(biāo)簽、自動(dòng)隨訪、健康干預(yù)、健康調(diào)養(yǎng)、歷年指標(biāo)趨勢(shì)分析、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、飲食/運(yùn)動(dòng)/心理健康建議、同步檢查報(bào)告數(shù)據(jù)、隨訪記錄、隨訪電話錄音、健康階段總結(jié)、打印健康報(bào)告等
標(biāo)簽：健康管理、健康管理軟件、體檢預(yù)約、體檢商城、體檢預(yù)約系統(tǒng)、健康管理系統(tǒng)、脈購(gòu)健康管理系統(tǒng)、脈購(gòu)健康管理軟件、脈購(gòu)體檢商城軟件/系統(tǒng)
以下文章來(lái)源于三諾講糖 ，作者諾諾
高尿酸血癥主要是因?yàn)樯眢w中的嘌呤物質(zhì)代謝發(fā)生了障礙，因此預(yù)防和防治痛風(fēng)高尿酸血癥，需要從飲食上入手。
蛋白質(zhì)類食物營(yíng)養(yǎng)雖好，但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，需要適量攝取，不能不吃肉，也不能食用過(guò)多。每日飲食適量攝入魚(yú)禽肉蛋奶豆等食物，吃肉偏好海鮮、禽肉的糖尿病患者應(yīng)當(dāng)減少紅肉的攝入量，所有烹飪方式堅(jiān)持用合適的鹽，合適的油，注意生活中一些“隱形糖”和“隱形鹽”的風(fēng)險(xiǎn)。
每日食鹽量不建議超過(guò)6克，食用油25~30克。飲食偏向蒸煮燉，盡量減少煎炸炒等烹飪方式。這樣做可以避免增加肥胖引發(fā)高血壓、高尿酸的風(fēng)險(xiǎn)。
痛風(fēng)、尿酸高不用怕，日常多做這5件事，輕松遠(yuǎn)離尿酸！
01
少喝久煮的肉湯和海鮮湯
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
02
03
多吃新鮮蔬菜和水果
04
適量飲水喝茶
喝水飲茶可以加快排泄身體的尿液和汗液，同時(shí)也是幫助身體排出尿酸。每日飲水推薦至少保證2000 ml，如果日常有活動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)，可以加到3000 ml左右。
喝的水可以選擇白開(kāi)水，避免選擇酒精類飲料，因?yàn)?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">酒精物質(zhì)容易導(dǎo)致身體積累乳酸，抑制尿酸的排出，這樣一來(lái)就更容易誘發(fā)高尿酸血癥、甚至痛風(fēng)。這也是為什么我們不推薦糖尿病患者喝酒的原因。
05
勤監(jiān)測(cè)尿酸，控制體重
在日常生活里減少脂類物質(zhì)的攝入量，控制好一天食物攝取的總熱量，降低發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)榉逝质峭达L(fēng)及高尿酸血癥引發(fā)的危險(xiǎn)因素，生活里限制肥肉的攝取，一些高熱量的食物盡量少吃比如烤肉、薯?xiàng)l、炸雞這類，盡量減少脂肪及熱量的攝取。