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在網(wǎng)上流行一句話，“想知道一個(gè)人過得好不好，答案都寫在“臉”上，一目了然”。
其實(shí)，這句話還是有一定道理的，一個(gè)人的身體健康狀況都可以從臉上反映出來，這在中醫(yī)上被稱作“面診”。
有一些臉上的細(xì)微變化特征其實(shí)是疾病的征兆，我們很多人平時(shí)照鏡子根本沒有發(fā)現(xiàn)。既然每天我們都少不了照鏡子，那就不妨和專家們來學(xué)習(xí)一下，如何“看臉”。
舌頭：舌體和舌苔都需關(guān)注
對于觀察面部器官的變化判斷疾病，少不了看舌頭。舌頭通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地與五臟六腑相連，中醫(yī)通常能從舌象上看出一個(gè)人五臟的健康狀況。
國家級名老中醫(yī)、首都醫(yī)科大學(xué)教授王鴻謨教授2010年7月做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目時(shí)指出，舌頭主要分兩個(gè)層次，一個(gè)是舌體，另一個(gè)是舌苔，所以想要了解舌頭是否健康，舌體和舌苔的變化都需要關(guān)注。①
1、舌苔像豆腐渣——腸胃功能不良
王鴻謨教授指出，如果舌苔像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。舌苔泛黃則很可能是感冒病毒入侵的信號。
而如果舌苔隱隱發(fā)黑，則可能是體溫升高的緣故，體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
2、舌體偏紅——提示淺表性胃炎
中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科主任賈立群2019年5月做客北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》節(jié)目時(shí)表示，健康的舌頭顏色淡紅，如果舌頭偏紅，可能提示存在淺表性胃炎。
賈立群介紹，舌頭中間是食管、胃的反映區(qū)，如果此區(qū)域存在裂紋，可能預(yù)示胃癌風(fēng)險(xiǎn)高，建議進(jìn)行胃鏡檢查。裂紋舌可能是一條裂紋或川字裂紋，也可能是不明顯的小的交叉裂紋。但裂紋的多少和深淺，可以反映疾病的輕重。
曾有患者請賈主任看過一張舌象圖片，賈主任判斷，患者有淺表性胃炎，且至少存在癌前疾病，如：反流、萎縮性胃炎、腸上皮化生，甚至可能是早期胃癌。結(jié)果醫(yī)生發(fā)來檢查報(bào)告：患者的確是早期胃癌合并淺表性胃炎。②
耳朵：耳垂褶皺警惕冠心病
大家照鏡子時(shí)可多留意耳垂，如果本來光滑的耳垂，突然出現(xiàn)了一個(gè)斜線或者皺痕，或深或淺，可要小心了，最好及時(shí)到醫(yī)院查一下心臟和血管。
耳垂有褶皺——冠心病
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師謝強(qiáng)2016年6月在接受健康時(shí)報(bào)采訪時(shí)解釋，這道耳垂折痕也叫做冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。冠心溝之所以和心臟病、血管病有很好的相關(guān)性，是因?yàn)槎篂樯眢w要端部位，對缺血相當(dāng)敏感。動脈硬化導(dǎo)致的血流減少會引起耳垂血管斷裂，造成側(cè)向的皺紋。
所以，耳垂皺褶，可以在臨床中識別動脈粥樣硬化及冠心病的高?；颊?。有耳垂皺褶的人，更加易患心血管疾病，要及早進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。③
眼睛：關(guān)注眼白及眼周變化
“看眼色”同樣能看出有無疾病。眼白的氣色變化比較多。正常的眼白，成人是白色的，小兒是青白色，潔白澄清，活潑有光彩。表層光澤透明，只有少量血絡(luò)分布，里層色白堅(jiān)韌。如果眼白眼色出現(xiàn)異常，表示內(nèi)臟有疾病存在。
1、眼瞼結(jié)膜蒼白——心臟疾病
王鴻謨教授在其出版的《王鴻謨自診祛病法》一書中強(qiáng)調(diào)，眼瞼結(jié)膜顏色蒼白顯示有心臟疾病和循環(huán)系統(tǒng)疾病，眼球嚴(yán)重發(fā)白提示肺部有病。如果整個(gè)眼白發(fā)黃，首先要考慮黃疸，黃疸還伴有小便色黃、皮膚發(fā)黃，這些都是濕困脾胃肝膽所致。
此外，如果眼白充血發(fā)紅，一般是細(xì)菌、病毒感染，如果除了兩眼發(fā)紅，還有分泌物、發(fā)癢、異物感和眼痛等癥狀，應(yīng)去醫(yī)院眼科詳細(xì)檢查。眼瞼結(jié)膜有出血點(diǎn)，大多是血液循環(huán)系統(tǒng)疾病所引起，比如高血壓、動脈硬化等，感染性心內(nèi)膜炎的病人也會呈現(xiàn)這種特點(diǎn)。④
2、眼周有黃色斑塊——高血脂
此外，如果眼周長出了黃色或橙色斑塊，微微高出皮膚，則可能是高血脂的信號，而長期高血脂可能導(dǎo)致冠心病。
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科陳龍副主任醫(yī)師2017年5月接受健康時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)指出，這種黃色的斑塊叫做瞼黃瘤，它是人體內(nèi)脂質(zhì)代謝障礙的外在皮膚表現(xiàn)。有瞼黃瘤的人是缺血性心臟病的高危人群，發(fā)生心肌梗死、缺血性心臟病及嚴(yán)重動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加。出現(xiàn)它最好到醫(yī)院查查血脂，尤其是40-60歲的中年人，一定要重視起來。⑤
鼻子：變化預(yù)示脾胃疾病
脾胃的經(jīng)脈與鼻竅是相連的。王鴻謨2019年3月做客北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》欄目時(shí)強(qiáng)調(diào)，鼻頭與鼻翼的部分變化，可能與脾胃的變。⑥
1、鼻翼發(fā)紅——胃炎
王鴻謨教授指出，如果鼻翼兩側(cè)發(fā)紅可能預(yù)示胃炎，其中，鮮紅色一般是急性胃炎的標(biāo)志，而暗紅色往往預(yù)示慢性胃炎。胃炎患者通常在吃飯時(shí)或者飯后有胃痛的癥狀，如果飯前痛，往往是十二指腸炎癥或潰瘍的表現(xiàn)。
2、鼻翼赤紫、蟹爪紋——胃潰瘍
而如果鼻翼出現(xiàn)暗紫色或者出現(xiàn)蟹爪紋（細(xì)細(xì)的紅色紋路），則可能是胃潰瘍的表現(xiàn)。據(jù)臨床研究，鼻翼兩側(cè)出現(xiàn)蟹爪紋的人，大部分幽門螺旋桿菌檢測結(jié)果均為陽性。西醫(yī)也有相關(guān)研究表明，幽門螺旋桿菌感染者會出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，與此相對應(yīng)。
3、鼻頭淡白色——脾氣虛
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，將水谷精微向上輸送，化生心血、化生肺氣，被稱為氣血生化之源、后天之本；脾又主統(tǒng)血，能夠統(tǒng)攝血液正常運(yùn)行，占據(jù)著十分重要的地位。
王鴻謨教授介紹，在面部，鼻頭反映脾的健康狀況，健康人的鼻頭應(yīng)該是明亮、潤澤而含蓄的淡黃色。如果脾有問題，鼻頭的顏色也會出現(xiàn)相應(yīng)的變化。
如果鼻頭出現(xiàn)淡白色，則說明脾功能不健全，脾氣虛，此外，看鼻頭的顏色，還應(yīng)與面部、脖子、手背的顏色進(jìn)行對比，如果鼻頭顏色比這些部位更淡更白，也可能預(yù)示脾氣虛。脾氣虛的人，則可能出現(xiàn)不想吃飯、腹脹、便溏、大便出血等癥狀。
4、鼻頭發(fā)灰——脾濕熱
如果鼻頭發(fā)灰，則表明脾濕熱。脾主水谷運(yùn)化，飲食的吸收、排泄需要脾的參與。如果脾的生理功能減退，水濕就會侵犯脾胃，出現(xiàn)脾濕熱證，有全身各處沉重、舌苔白膩等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)眼皮、下肢水腫。
嘴唇：出現(xiàn)黑色斑塊要警惕
腸道是消化系統(tǒng)重要的組成部分之一，而嘴唇出現(xiàn)一些變化，可以幫助判斷腸道是否健康。
嘴唇黑色斑塊——腸息肉、腸癌
王鴻謨教授表示，有小腸息肉的患者，相當(dāng)一部分會在嘴唇上出現(xiàn)黑色的斑塊，可能是紫黑色的，也有可能是純黑色的，而小腸息肉發(fā)病率相對較高，甚至有可能進(jìn)展為腸癌。⑥
需要提醒大家的是，這些診斷方法只是給大家起到提醒的作用，日常生活中多觀察自己，一旦出現(xiàn)文中提及的變化，建議及時(shí)就醫(yī)排查疾病風(fēng)險(xiǎn)，遵醫(yī)囑用藥。
本文綜合自：
本文來源：公眾號健康時(shí)報(bào)