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養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,肝臟被稱為五臟將軍,對(duì)人體的身體健康有重要的影響。如果肝臟受損,身體健康也會(huì)受到影響。我們應(yīng)該警惕身體變化,預(yù)防肝臟病變。




怎么判斷自己的肝不好呢?




01、食欲不好


因?yàn)楦闻K是消化系統(tǒng)的一部分,一些人出現(xiàn)藥物性肝損傷后,有納差、惡心、嘔吐,厭油膩的癥狀。但是他們往往把這些癥狀看成是胃病,覺得“胃”不舒服。


這是因?yàn)楦闻K是人體最大的消化腺,如果肝臟出現(xiàn)損傷。那么消化功能也會(huì)受到一定的影響。比如出現(xiàn)食欲不振,經(jīng)常惡心等等。這些癥狀很容易被誤解為是腸胃出現(xiàn)了問題。



02、眼睛皮膚發(fā)黃


因?yàn)楦闻K細(xì)胞受損,總膽紅素(包括直接膽紅素和間接膽紅素)升高,肝損傷病人出現(xiàn)代謝的異常,所以會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。嚴(yán)重的話眼睛的虹膜也會(huì)變黃。成為“黃眼睛”。并且有時(shí)尿液也會(huì)變黃,有些肝損傷病人的尿甚至如濃茶一般。



03、臉色發(fā)黑


所謂臉色發(fā)黑,是指臉色變得沒有光澤,暗淡。一般人的臉是紅潤(rùn)的,如果臉色發(fā)黑,沒有光澤,那就要注意了。這種肝病導(dǎo)致的臉色發(fā)黑,不同于曬太陽的曬黑。因?yàn)楦尾≈饾u嚴(yán)重,影響色素沉著。色素沉積在面部,會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黑,尤其是眼窩附近,發(fā)黑更加明顯。



04、肝區(qū)疼痛


肝臟跨越了人體大部分腹腔,形狀就像個(gè)倒三角形。肝的一段就在右上腹區(qū)域。因?yàn)楦谓M織有很多神經(jīng)感受器,所以肝臟出現(xiàn)炎癥,會(huì)引發(fā)疼痛感。如果肝臟有腫瘤,還會(huì)牽扯到肝包膜,引發(fā)拉扯性的疼痛,鈍痛,刺痛等等。如果肝區(qū)持續(xù)疼痛,那一般是肝臟出現(xiàn)了病癥,需要及時(shí)檢查治療。


*當(dāng)代年輕人更要注意預(yù)防肝癌!

中國大部分的肝癌患者都是有肝炎病史的,年輕人患上癌癥,除了和肝炎病史有關(guān),還和很多的不良習(xí)慣有關(guān)。


1、抽煙喝酒


抽煙和喝酒時(shí)對(duì)身體有直接或間接損害的。對(duì)于肝臟也有一定的影響。


2、吃含有太多添加劑的食物


現(xiàn)在食物中,很多都含有食品添加劑。年輕人是這一類食物的主力軍。長(zhǎng)期吃含有亞硝酸鹽,黃曲霉素的食物,都有誘發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。


3、熬夜


經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會(huì)導(dǎo)致免疫紊亂,下降,誘發(fā)肝癌。


本文來源:公眾號(hào)肝博士



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