脈購健康管理系統(tǒng)（軟件）包含：客戶開卡、健康檔案、問卷調(diào)查、問診表、自動(dòng)設(shè)置標(biāo)簽、自動(dòng)隨訪、健康干預(yù)、健康調(diào)養(yǎng)、歷年指標(biāo)趨勢(shì)分析、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、飲食/運(yùn)動(dòng)/心理健康建議、同步檢查報(bào)告數(shù)據(jù)、隨訪記錄、隨訪電話錄音、健康階段總結(jié)、打印健康報(bào)告等
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很多人都想知道，作為腫瘤的醫(yī)學(xué)專家，每天都在和“腫瘤”“癌癥”打交道。相比起普通人，他們們是如何預(yù)防癌癥的？他們有沒有什么特殊的防癌方法、秘方？事實(shí)上，他們都曾在不同場(chǎng)合，給出了自己的防癌建議。作為國家腫瘤臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任、天津市腫瘤研究所所長(zhǎng)，中國工程院院士郝希山致力腫瘤臨床和科研四十余年，在腫瘤外科、腫瘤免疫治療以及腫瘤流行病學(xué)等方面取得多項(xiàng)創(chuàng)新性科研成果。郝希山院士曾在醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)期刊《健康必讀》雜志刊文中表示，“我堅(jiān)決反對(duì)用營養(yǎng)品防癌”。①郝希山院士表示，部分中國人陷入“營養(yǎng)品是抗癌關(guān)鍵”的誤區(qū)，不少商家就以這種心理，打著抗癌防癌的旗號(hào)叫賣。但是目前為止，并沒有營養(yǎng)品、保健品真正的通過循證醫(yī)學(xué)的對(duì)照研究證明，在人的身體上確實(shí)能夠防癌。只有合理膳食才能有效地預(yù)防癌癥發(fā)生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜；霉變食物不吃，加工食物少吃，腌制食物、烤焦食物不吃，多吃植物性食物，每天要吃400克非淀粉類蔬菜水果。防癌飲食應(yīng)遵循“粗、淡、雜、少、素”。“淡”指少食高脂肪、動(dòng)物蛋白類，以天然清淡果蔬為宜，控制鹽的攝入（每人每日不超過5克）；“少”指食物攝入的總量及糖、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量應(yīng)節(jié)制；防癌首先要控制飲食，別吃太飽。中國工程院院士，我國著名臨床腫瘤學(xué)家孫燕2017年在接受媒體采訪時(shí)表示，餓著要比撐著強(qiáng)，瘦點(diǎn)要比胖點(diǎn)好！他表示，自己偶爾還會(huì)把晚飯省下一兩頓。他表示自己每天只吃七分飽，但又受不了美食的誘惑，于是感覺吃得差不多了，就馬上離開飯桌，絕不久待。更不會(huì)與家人在飯桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃兩口飯菜。②此外，很多人喜歡的高熱量、高脂肪、高糖分的食物，也正合了“腫瘤君”的胃口。近30年來，肥胖逐漸成為一個(gè)很多人的健康問題，這其中也包括癌癥。很多人都知道吸煙與肺癌息息相關(guān)，但實(shí)際上，它不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌。國家衛(wèi)生健康委副主任、中國科學(xué)院院士、腫瘤學(xué)家曾益新2015年在醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)期刊《健康必讀》雜志刊文中指出，煙草不僅會(huì)增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，同樣也與胃癌，食管癌，宮頸癌，肝癌等多種癌癥的發(fā)病有關(guān)。所以想要遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是遠(yuǎn)離煙草，不吸煙，而對(duì)于已經(jīng)吸煙的人來說，就是要及時(shí)戒煙。①中國工程院院士，著名臨床腫瘤學(xué)家孫燕曾強(qiáng)調(diào)，自己是個(gè)有腫瘤家族史的人，也早就跨入了老年人的行列，按說是腫瘤高發(fā)人群。但目前并未查出腫瘤，而且哪怕出現(xiàn)了問題，也肯定是早期，通過積極治療，能夠控制。②孫燕院士表示是因?yàn)樽约好磕甓歼M(jìn)行認(rèn)真的體檢。臟器辛辛苦苦為我們“工作”了一年，每年都應(yīng)好好檢查，體檢能看出一個(gè)人的健康狀態(tài)，還能查出早期癌癥和癌前病變。孫燕院士舉例稱，你有一輛車，即使一天開不了幾小時(shí)，但是你每年必須送去年檢，沒有年檢那個(gè)條，你的車不能上路。每年健康查體就像汽車年檢，千萬別等車閘壞了都撞到橋底下去了，那時(shí)就晚了。5、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防癌癥，中國工程院院士、我國腫瘤外科學(xué)家、復(fù)旦大學(xué)肝癌研究所所長(zhǎng)湯釗猷建議，適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是堅(jiān)持游泳特別有效，他自己80多歲高齡依舊堅(jiān)持游泳。③湯釗猷曾在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人，在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn)，這位病人于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過手術(shù)切除，可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā)。再次切除后，于2005年再度復(fù)發(fā)。無奈之下，這位病人找到湯釗猷求助。湯釗猷建議他使用干擾素，并鼓勵(lì)他堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持游泳。5年后，湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)?；颊哒f，5年來并沒有使用其他方法，就是按照湯醫(yī)生的囑咐，除了定期使用干擾素之外，每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。同樣的“處方”，湯釗猷也用在了自己的老伴身上，湯釗猷的老伴曾被查出患上了乳腺癌，而且淋巴結(jié)已經(jīng)有轉(zhuǎn)移，醫(yī)生給她的治療方案是手術(shù)加最先進(jìn)的靶向治療藥物。沒想到，老伴的身體承受不了，副反應(yīng)很大，療程還沒結(jié)束只能被迫停下來。那段時(shí)間，見老伴整天悶在病房里，心里很苦悶，湯釗猷說：“你這樣下去不行，還是跟我一起去游泳，哪怕每天游50米也好?！?nbsp;最終，老伴通過堅(jiān)持游泳，連心率不齊的老毛病也好多了。中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院教授程書鈞，研究了腫瘤一輩子。程書鈞院士曾分享：防治癌癥的獨(dú)特方法就是保持良好的心態(tài)，你越是生氣、傷心、恐懼，越是給了癌細(xì)胞機(jī)會(huì)。而好心情可以左右身體健康。④2010年世界頂尖科學(xué)期刊《細(xì)胞》刊登的一項(xiàng)研究，將遺傳背景相同的小白鼠分為兩組： 一組是“快樂小鼠”，在比較大的空間生活，里面有迷宮、玩具、房子、滑輪等玩具，可以玩耍、交流；另一群則放在固定的小空間內(nèi)，作為對(duì)照組。一段時(shí)間后，對(duì)比兩組小白鼠誘發(fā)腫瘤的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“快樂小鼠”誘發(fā)出的腫瘤比對(duì)照組小很多。這證明，良性的精神刺激對(duì)腫瘤有抑制作用。簡(jiǎn)言之，情緒會(huì)通過下丘腦垂體系統(tǒng)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而改變腫瘤發(fā)生發(fā)展的進(jìn)程。你不開心，癌細(xì)胞就高興，腫瘤就會(huì)有可乘之機(jī)。
本文來源：公眾號(hào)健康時(shí)報(bào)
本文綜合自：
① 《三位腫瘤界院士的10條防癌建議》.健康必讀.2015年第10期
② 2017-04-18保健時(shí)報(bào)《孫燕院士：做腫瘤大夫58年，我有五張“防癌處方”》
③ 2017-10-19轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)網(wǎng)《中國工程院湯釗猷院士：控癌戰(zhàn)，而非抗癌戰(zhàn)》
④ 2016-09-30環(huán)球網(wǎng)《工程院院士程書鈞：好情緒是如何打敗腫瘤的》
本文編輯：張萌 審稿主任：楊小明
很多人都想知道，作為腫瘤的醫(yī)學(xué)專家，每天都在和“腫瘤”“癌癥”打交道。相比起普通人，他們們是如何預(yù)防癌癥的？他們有沒有什么特殊的防癌方法、秘方？事實(shí)上，他們都曾在不同場(chǎng)合，給出了自己的防癌建議。作為國家腫瘤臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任、天津市腫瘤研究所所長(zhǎng)，中國工程院院士郝希山致力腫瘤臨床和科研四十余年，在腫瘤外科、腫瘤免疫治療以及腫瘤流行病學(xué)等方面取得多項(xiàng)創(chuàng)新性科研成果。郝希山院士曾在醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)期刊《健康必讀》雜志刊文中表示，“我堅(jiān)決反對(duì)用營養(yǎng)品防癌”。①郝希山院士表示，部分中國人陷入“營養(yǎng)品是抗癌關(guān)鍵”的誤區(qū)，不少商家就以這種心理，打著抗癌防癌的旗號(hào)叫賣。但是目前為止，并沒有營養(yǎng)品、保健品真正的通過循證醫(yī)學(xué)的對(duì)照研究證明，在人的身體上確實(shí)能夠防癌。只有合理膳食才能有效地預(yù)防癌癥發(fā)生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜；霉變食物不吃，加工食物少吃，腌制食物、烤焦食物不吃，多吃植物性食物，每天要吃400克非淀粉類蔬菜水果。防癌飲食應(yīng)遵循“粗、淡、雜、少、素”。“淡”指少食高脂肪、動(dòng)物蛋白類，以天然清淡果蔬為宜，控制鹽的攝入（每人每日不超過5克）；“少”指食物攝入的總量及糖、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量應(yīng)節(jié)制；防癌首先要控制飲食，別吃太飽。中國工程院院士，我國著名臨床腫瘤學(xué)家孫燕2017年在接受媒體采訪時(shí)表示，餓著要比撐著強(qiáng)，瘦點(diǎn)要比胖點(diǎn)好！他表示，自己偶爾還會(huì)把晚飯省下一兩頓。他表示自己每天只吃七分飽，但又受不了美食的誘惑，于是感覺吃得差不多了，就馬上離開飯桌，絕不久待。更不會(huì)與家人在飯桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃兩口飯菜。②此外，很多人喜歡的高熱量、高脂肪、高糖分的食物，也正合了“腫瘤君”的胃口。近30年來，肥胖逐漸成為一個(gè)很多人的健康問題，這其中也包括癌癥。很多人都知道吸煙與肺癌息息相關(guān)，但實(shí)際上，它不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌。國家衛(wèi)生健康委副主任、中國科學(xué)院院士、腫瘤學(xué)家曾益新2015年在醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)期刊《健康必讀》雜志刊文中指出，煙草不僅會(huì)增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，同樣也與胃癌，食管癌，宮頸癌，肝癌等多種癌癥的發(fā)病有關(guān)。所以想要遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是遠(yuǎn)離煙草，不吸煙，而對(duì)于已經(jīng)吸煙的人來說，就是要及時(shí)戒煙。①中國工程院院士，著名臨床腫瘤學(xué)家孫燕曾強(qiáng)調(diào)，自己是個(gè)有腫瘤家族史的人，也早就跨入了老年人的行列，按說是腫瘤高發(fā)人群。但目前并未查出腫瘤，而且哪怕出現(xiàn)了問題，也肯定是早期，通過積極治療，能夠控制。②孫燕院士表示是因?yàn)樽约好磕甓歼M(jìn)行認(rèn)真的體檢。臟器辛辛苦苦為我們“工作”了一年，每年都應(yīng)好好檢查，體檢能看出一個(gè)人的健康狀態(tài)，還能查出早期癌癥和癌前病變。孫燕院士舉例稱，你有一輛車，即使一天開不了幾小時(shí)，但是你每年必須送去年檢，沒有年檢那個(gè)條，你的車不能上路。每年健康查體就像汽車年檢，千萬別等車閘壞了都撞到橋底下去了，那時(shí)就晚了。5、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防癌癥，中國工程院院士、我國腫瘤外科學(xué)家、復(fù)旦大學(xué)肝癌研究所所長(zhǎng)湯釗猷建議，適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是堅(jiān)持游泳特別有效，他自己80多歲高齡依舊堅(jiān)持游泳。③湯釗猷曾在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人，在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn)，這位病人于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過手術(shù)切除，可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā)。再次切除后，于2005年再度復(fù)發(fā)。無奈之下，這位病人找到湯釗猷求助。湯釗猷建議他使用干擾素，并鼓勵(lì)他堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持游泳。5年后，湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)?；颊哒f，5年來并沒有使用其他方法，就是按照湯醫(yī)生的囑咐，除了定期使用干擾素之外，每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。同樣的“處方”，湯釗猷也用在了自己的老伴身上，湯釗猷的老伴曾被查出患上了乳腺癌，而且淋巴結(jié)已經(jīng)有轉(zhuǎn)移，醫(yī)生給她的治療方案是手術(shù)加最先進(jìn)的靶向治療藥物。沒想到，老伴的身體承受不了，副反應(yīng)很大，療程還沒結(jié)束只能被迫停下來。那段時(shí)間，見老伴整天悶在病房里，心里很苦悶，湯釗猷說：“你這樣下去不行，還是跟我一起去游泳，哪怕每天游50米也好。” 最終，老伴通過堅(jiān)持游泳，連心率不齊的老毛病也好多了。中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院教授程書鈞，研究了腫瘤一輩子。程書鈞院士曾分享：防治癌癥的獨(dú)特方法就是保持良好的心態(tài)，你越是生氣、傷心、恐懼，越是給了癌細(xì)胞機(jī)會(huì)。而好心情可以左右身體健康。④2010年世界頂尖科學(xué)期刊《細(xì)胞》刊登的一項(xiàng)研究，將遺傳背景相同的小白鼠分為兩組： 一組是“快樂小鼠”，在比較大的空間生活，里面有迷宮、玩具、房子、滑輪等玩具，可以玩耍、交流；另一群則放在固定的小空間內(nèi)，作為對(duì)照組。一段時(shí)間后，對(duì)比兩組小白鼠誘發(fā)腫瘤的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“快樂小鼠”誘發(fā)出的腫瘤比對(duì)照組小很多。這證明，良性的精神刺激對(duì)腫瘤有抑制作用。簡(jiǎn)言之，情緒會(huì)通過下丘腦垂體系統(tǒng)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而改變腫瘤發(fā)生發(fā)展的進(jìn)程。你不開心，癌細(xì)胞就高興，腫瘤就會(huì)有可乘之機(jī)。
本文綜合自：
① 《三位腫瘤界院士的10條防癌建議》.健康必讀.2015年第10期
② 2017-04-18保健時(shí)報(bào)《孫燕院士：做腫瘤大夫58年，我有五張“防癌處方”》
③ 2017-10-19轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)網(wǎng)《中國工程院湯釗猷院士：控癌戰(zhàn)，而非抗癌戰(zhàn)》
④ 2016-09-30環(huán)球網(wǎng)《工程院院士程書鈞：好情緒是如何打敗腫瘤的》
本文編輯：張萌 審稿主任：楊小明
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