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無糖食品現在也是在我們社會上特別熱的，尤其是我們一去看病人，不知道買什么，可能就會買很多無糖食品。因為覺得對糖尿病患者是有益的。

其實像無糖食品，它里面的代糖是用了很少的劑量，就能夠達到比較高的甜度，口感是做到了，但是像無糖食品，它里面不光是包括糖的，它還有其他的油、碳水化合物、脂肪這些。

尤其是精加工的食品，它的升糖指數就會更高一些，它這些全都是要計算在我們全天的總熱量里面去的，所以并不是隨意可以吃的。因為它里面的油、碳水化合物和蛋白質，到最后都是要轉化為糖的，所以我們一定是按照總熱量去計算，進食選擇。

來源：根據首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院內分泌代謝科及全科醫(yī)療科護士長 副主任護師 文麗娜 視頻訪談整理

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