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你有沒有過這樣的經(jīng)歷，晚上睡覺睡得好好的，第二天醒來卻覺得腮幫子有些酸痛，好像咀嚼了一整晚？如果有，那你很可能得了磨牙癥！

磨牙癥發(fā)作時(shí)患者自己往往無知無覺，卻讓身邊的人無比痛苦——因?yàn)?/span>磨牙的聲音實(shí)在是太刺耳、太難聽了。如果說打鼾是“平地一聲驚雷”，那么“咯吱咯吱”的磨牙聲便像是有人在抓撓你的床鋪，一下子就能將身旁的人從睡夢(mèng)中驚醒。

磨牙癥到底是什么原因造成的？會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害？又該如何去緩解治療呢？今天可可就和大家一起討論一下關(guān)于磨牙的那些事~

磨牙

是睡眠不好，還是牙不好？

磨牙的現(xiàn)象在口腔醫(yī)學(xué)里稱為磨牙癥，它是指牙在無意識(shí)狀態(tài)下承受一定強(qiáng)度咬合力的同時(shí)，下頜作一定節(jié)律的運(yùn)動(dòng)或表現(xiàn)出較大運(yùn)動(dòng)傾向的現(xiàn)象。

磨牙癥可分為三型，一是磨牙型，常在夜間入睡以后磨牙；二是緊咬型，常在白天不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象；三是混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

磨牙的原因很復(fù)雜，一般是由許多因素協(xié)同作用的。

咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致磨牙癥的一個(gè)主要因素，包括錯(cuò)牙合、缺牙、牙齒缺損或過長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等。特別是兒童在換牙期時(shí)，由于牙齒咬合面還在發(fā)育，上下牙齒不能很好地吻合，磨牙更加頻繁。

精神緊張是導(dǎo)致磨牙癥的原因之一。當(dāng)情緒焦慮、過度疲勞、思想有壓力或者白天過于興奮時(shí)，晚上入睡后大腦皮質(zhì)層仍有一部分處于興奮狀態(tài)，可使咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。一般情況下，磨牙癥患者的焦慮程度越高，磨牙癥的發(fā)生頻率也就越高。

研究認(rèn)為，夜磨牙癥是睡眠障礙中的一種表現(xiàn)，它的出現(xiàn)和睡眠中的輕度覺醒異常有關(guān)；還可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞的介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關(guān)。

腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌不平衡、維生素D缺乏性佝僂病、甲亢、膀胱應(yīng)激癥等多種原因都有可能引起磨牙癥。

但要注意的是，人們往往將磨牙與肚子里有蛔蟲聯(lián)系在一起，或把磨牙當(dāng)做是身體“缺鈣”的信號(hào)，一磨牙就開始胡亂吃“打蟲藥”、吃鈣片，這種行為其實(shí)是不可取的。

目前并無直接證據(jù)能證明磨牙與腸道寄生蟲或身體缺鈣有相關(guān)性，所以如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的磨牙癥狀，最好還是盡快到醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

睡覺磨牙看似是小事

但其危害可能貫穿一生

磨牙癥的發(fā)病率差不多有10-30%，85-90%的人在一生中有過磨牙的經(jīng)歷。兒童期磨牙較為普遍且影響不大，但若隨著成長(zhǎng)磨牙的癥狀依舊沒有緩解，那就一定要重視了，磨牙的危害會(huì)隨年齡逐漸顯現(xiàn)，甚至貫穿我們的一生！

夜晚磨牙時(shí)，我們?cè)谒瘔?mèng)中往往無法控制自己的力量，上下牙緊挨一起磨動(dòng)數(shù)小時(shí)，雖然感受不到明顯的痛苦，但牙齒承受的力量可能是白天的上百倍。

青少年階段磨牙頻繁，容易引起顳下頜關(guān)節(jié)（即控制嘴巴張開關(guān)閉的關(guān)節(jié)）和肌肉的勞損，患者在張大嘴時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)“咔咔”的彈響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)埐婚_嘴。

到了20多歲，常年磨牙會(huì)加重對(duì)牙齒的磨損，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒楔狀缺損，甚至接觸冷熱酸甜的食物時(shí)都會(huì)疼痛不適。

在這一階段，磨牙造成的顳下頜關(guān)節(jié)損害可能會(huì)進(jìn)一步加重，張嘴和咀嚼時(shí)關(guān)節(jié)、肌肉都會(huì)疼痛彈響，有時(shí)還可能造成較嚴(yán)重的頭痛。

在此階段，關(guān)節(jié)問題和牙齒問題積累的隱患都可能全面爆發(fā)。一些患者可能因?yàn)槟パ赖牧?xí)慣，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，甚至被折斷的情況，嚴(yán)重者甚至連牙根都會(huì)出現(xiàn)紅腫、崩裂、腫痛難忍的癥狀，這時(shí)即便牙冠還完好也只有拔牙了。

長(zhǎng)期磨牙咬牙會(huì)使骨骼、肌肉變得粗大，時(shí)間久了面部也會(huì)逐漸變形，尤其在中老年階段，很可能變成寬臉。

與此同時(shí)，磨牙引起的關(guān)節(jié)病，可能會(huì)進(jìn)一步影響耳朵，導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴癥狀，不少患者去耳鼻喉科就診無果，才轉(zhuǎn)診到口腔相關(guān)科室。